Sampai kini bila Anda tengah diet, jadi Anda bakal condong untuk hindari konsumsi makanan penutup atau makanan manis. Karena makanan ini dikira dapat menaikkan timbunan lemak serta kalori didalam badan yang bakal bikin badan Anda makin menggemukan. Tetapi suatu riset yang ditulis dari dailymail. co. uk mengungkap kenyataan diet yang mengagetkan.
" Riset kami tunjukkan bahwa protein otak yang dimaksud dengan glukokinase dapat lihat seberapa banyak glukosa atau zat gula yang Anda mengkonsumsi. Bila konsumsi zat gula ini terlampau rendah, jadi otak bakal memberitahukan badan untuk konsumsi semakin banyak lagi makanan bertepung serta makanan manis. Mengakibatkan Anda bakal condong untuk konsumsi makanan dalam jumlah banyak. Tersebut penyebab kami juga merekomendasikan Anda untuk konsumsi makanan manis terlebih dulu seperti puding, kue, atau cokelat saat sebelum makan besar untuk penuhi keperluan gula badan Anda, " terang Dr James Gardiner, peneliti dari Imperial College London. " Bila keperluan gula tercukupi, jadi Anda bakal konsumsi makanan lebih sedikit.
Selanjutnya, riset ini menuturkan bahwa bila Anda konsumsi makanan memiliki kandungan gula di menu makanan paling utama, hal semacam ini akan tidak berjalan efisien. Karena gula bakal di proses lebih lama serta pesan glukosa ini bakal masuk ke otak lebih lama. Jadi, konsumsilah puding terlebih dulu saat sebelum makan nasi.
0 komentar:
Posting Komentar