Kematian Didi Petet cukup mengagetkan. Pasalnya, sedikit yang tahu bahwa Didi sakit. Tetapi berdasarkan penjelasan keluarga, saat sebelum wafat Didi pernah alami kenaikan asam lambung disebabkan kelelahan serta stres.
Dokter dari Divisi Gastroenterologi Departemen Pengetahuan Penyakit Dalam FKUI-RSUPN Cipto Mangunkusumo, Ari Fahrial Syam, menyampaikan naiknya asam lambung sesungguhnya tak segera bisa mengakibatkan kematian.
" Asam lambung sesungguhnya tak segera mengakibatkan kematian, namun dapat mengakibatkan komplikasi organ lain serta dapat berbuntut ke serangan jantung, stroke, pendarahan, infeksi, " tutur Ari pada CNN Indonesia, Jumat (15/5).
Ari belum tahu pasti penyakit komplikasi asam lambung apa yang merenggut nyawa Didi. Tetapi, Ari menuturkan bahwa salah satu penyakit asam lambung kritis yang bisa berbuntut maut yaitu GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
" Asam lambung naik hingga ke kerongkongan atau paru-paru itu telah penyakit kritis. Dapat mengakibatkan komplikasi, " papar Ari.
Menurut Ari, langkah paling ampuh serta gampang untuk hindari komplikasi yaitu dengan merubah pola hidup. Ari lalu menguraikan sebagian langkah utama yang bisa dikerjakan.
Mengontrol berat tubuh
" Salah satu pemicu GERD yaitu obesitas (kegemukan). Jadi, mesti dikontrol supaya terus di berat tubuh ideal, " kata Ari.
Melindungi berat tubuh ideal, menurut Ari, dapat dikerjakan dengan beragam langkah. Satu diantaranya yaitu dengan hindari mengkonsumsi daging terlalu berlebih.
Tetapi, Ari mengingatkan supaya orang-orang tak lakukan kontrol dengan cara ekstrem serta terus memberi konsumsi nutrisi yang cukup untuk badan. " Makan cukup serta terus mengkonsumsi sayur serta buah-buahan, " papar Ari.
Jauhi sebagian type makanan
Salah satu kunci tahu konsumsi yang beresiko untuk asam lambung yaitu dengan mengecap rasa asam serta pedas. " Makanan asam serta pedas menyebabkan naiknya asam lambung, " tutur Ari.
Ari juga meminta khalayak untuk memperhatikan komposisi makanan yang masuk ke badan. " Jauhi makanan yang memiliki kandungan cokelat atau keju, " papar Ari.
Cokelat di kenal dengan kandungan cafein tinggi serta sarat lemak. Bahan itu bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
Janganlah segera tidur sesudah makan
Tidur sesudah makan bakal mempermudah isi lambung, termasuk juga asam lambung, berbalik arah kembali pada kerongkongan. Hal semacam ini telah teruji dalam sebagian riset.
" Terdapat banyak riset pada pasien GERD, bila konsumsi daging berlebihan serta segera tidur menyebabkan panas di dada pada empat dari lima masalah, " papar Ari.
Jauhi kopi, alkohol, serta minuman bersoda
Ketiga minuman ini yaitu musuh untuk pengidap penyakit asam lambung. Cafein yang terdapat dalam kopi bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
Sedang alkohol bisa menghematasi serta mengikis mukosa pada dinding lambung. Hal semacam ini mengakibatkan turunnya sekresi asam lambung.
Gelembung soda yang diisi karbon dapat memberi desakan pada lambung serta bikin asam makin naik.
" Karenanya, jauhi minum kopi, alkohol, atau minuman bersoda yang bakal jadi memperburuk munculnya GERD itu, " kata Ari.
Hentikan Merokok
Rokok adalah salah satu pemicu produksi asam serta gas dalam lambung terlalu berlebih.
" Bila asam lambung naik ke paru-paru, umumnya orang bakal sesak napas seperti asma, " kata Ari.
Hal semacam ini menguatkan argumen pasien penyakit asam lambung untuk berhenti merokok.
Jauhi stres
Menurut Ari, stres adalah salah satu penyebab naiknya asam lambung.
0 komentar:
Posting Komentar